¿¿Una comida por menos de 200 Kcal??

SEPIA A LA PLANCHA CON ESPÁRRAGOS BLANCOS

Hola a todos!!! Nos sabéis que cenar hoy?

Os propongo este plato fácil y rápido y a la vez SA-NI-SI-MO!!!

Un plato de solo 170 kcal!!

Necesitaremos:

• Sepia grandecita (que luego se queda en nada) de unos 200-250 gr
• Espárragos blancos (unos 75gr)
• Aceite de oliva (una cucharada sopera)
• Pimienta, sal, perejil y limón

La sepia la haremos a la plancha y acompañaremos con los espárragos blancos, a continuación aliñamos al gusto.

Como veis, no descubro nada es sencillísimo y riquísimo, ideal para una cena ligera

Para terminar podemos tomar un yogur desnatado como postre

Así me ha quedado a mi, espero inspiraros para hacer mas llevaderos la pérdida de esos kilillos post-navideños